TÉMOIGNAGES
Caroline Versele
Ixelles
Avec une attention dévouée et sans jugement, Fred a patiemment écouté mon histoire.
En reprenant des données potentiellement importantes, elle m'a fait comprendre, prudemment mais fermement, certains modes de pensée et de comportement.
Dans un deuxième temps, ses questions ciblées et devoirs m'ont rapproché de mes solutions.
La structure qu'elle a donnée au chaos dans ma tête et nos conversations, en combinaison avec sa perspicacité humaine et son expérience de la vie, m'ont permis d'accélérer et de me renforcer pour trouver une solution adaptée à mes besoins.
Joan Gali
Entraîneur principal, Dames 1, Rapid Hockey Temse Club
Je peux résumer la collaboration avec Fred en un seul mot : CONFIANCE. Fred est très douée pour donner et créer de la confiance, ce qui rend le travail avec elle très facile.
Bien sûr, vouloir ou non s’améliorer de jour en jour, cela dépend principalement - ou mieux encore, uniquement - de vous. Nous avons vécu ensemble de nombreuses situations différentes sur le terrain, mais grâce à sa transparence et à son savoir-faire, tous les conflits internes au sein de l'équipe ont pu être résolus de manière appropriée. Elle m'a aidé à vraiment écouter mes joueuses et souvent d'un point de vue différent ; il est parfois bon de faire un pas en arrière pour pouvoir faire deux pas en avant par la suite.
Fred, merci infiniment de m’avoir aidé à grandir.
Delphine Van Goethem
Boordevol ambitie, bakken energie en met een grote droom in het vooruitzicht stapte ik een maand of zes geleden een nieuw business avontuur in.
Overrompeld door ideeën, opportuniteiten en veranderingen bleek vrij snel dat TO DO lijstjes hopeloos lang werden, de paperassen stapels hoog en de werkuren de pan uitrezen.
Ik zag het bos niet meer door de bomen. Mijn perfectionisme dat jarenlang mijn geallieerde was in elke uitdaging werd plots mijn grootste vijand...
Mijn droom bleef bestaan maar werd stilaan toch meer en meer overschaduwt dor donkerewolken. Slapeloze nachten, constante onrust, om maar te zwijgen van de work-family balance. Stilaan sloot ik me af van ieder die me dierbaar was. Dit kon ik niet langer alleen!
Maar hoe pak je zoiets aan? Wie niet waagt niet wint dacht ik bij mezelf. Een coach misschien?
JA, absoluut! Zonder overdrijven werd dit één van de beste beslissingen van de afgelopen jaren. Het bos kreeg opnieuw vorm, het grotere geheel werd vrij snel opnieuw duidelijk.
Stap voor stap keerde de rust terug in mijn leven. Ik leerde opnieuw mezelf kennen: Hoe was is? Hoe was ik geworden? Maar vooral hoe wilde ik graag zijn?
Plannen, leiding geven, emoties plaatsen... het komt allemaal aan bod. Ik ben ervan overtuigd dat elke professional die wil groeien en zichzelf wil blijven ontwikkelen hierovermoet nadenken. Groeien, is ontwikkelen en met twee weet je altijd meer dan alleen.
Als we aan onze conditie willen werken gaan we sporten, willen we vermageren gaan we op dieet, voor gezonde tanden gaan we minstens jaarlijks naar de tandarts. Maar wat doen we om onze mentale toestand onder controle te houden, te verbeteren? Is dat dan ondergeschikt aan conditie, kledingmaatjes of tanden?
Week na week helpt F me opnieuw mezelf in vraag te stellen, me te doen beseffen waar ik mee bezig ben. Stap na stap groeit het zelfvertrouwen, krijgt ze me weer op de rails en gaat het perfectionisme me weer dragen. Sinds mijn wekelijkse “ME-time” met F, staat “relax” opnieuw in mijn woordenboek en “genieten” bovenaan mijn prioriteitenlijst.
Kortom, wacht vooral niet tot het te laat is! Ik kan alleen maar zeggen dat dit een aanrader is voor wie zijn mentale conditie minstens even belangrijk vindt dan kledingmaten en tanden 😉
Maxime De Brakeleir
Gardien de but H1 - Rapid Hockey Temse Club
Le coaching de FVB m’a beaucoup apporté ! J'avais un sérieux problème au niveau sportif : au hockey, j'anticipais sur les penaltys dans le goal et à cause de cela j’ai laissé passer la balle à plusieurs reprises.
Nous avons cherché ensemble ce qui pourrait m'aider à éviter cette situation. En déplaçant l'attention (sur ma respiration), le problème de l'anticipation s’est déjà fort amélioré.
Les trucs et astuces de FVB valent leur pesant d'or, je la recommande vivement quand quelque chose vous tracasse, ou lorsque vous cherchez un bon conseil sur le plan sportif, professionnel et privé.
Inge Van der Auwera
38 ans
Comment s’y prendre pour changer de carrière ? On fait appel à un coach de carrière évidemment. Je n’étais plus heureuse dans mon travail et c’est ainsi que j’ai contacté Fred. Fred m'a guidé pour trouver des réponses aux questions « Qui suis-je, qu’est-ce que je veux exactement et surtout, comment vais-je m'y prendre ? » Nos conversations m’ont aidé à trouver les réponses que je cherchais. Nous avons beaucoup parlé, entre autres, de la peur de l'échec, des talents, de la recherche d’emploi, de la confiance en soi, etc. J’ai appris que si l’on veut changer, il faut agir. Prendre les choses en main. Et c’est ce que j’ai fait. Nous voilà un an plus tard et je suis à nouveau heureuse, heureuse dans mon nouveau job ! Merci, Fred.
Alex Guila
Joueur H1, Rapid Hockey Temse Club
Après quelques mauvais matches, j'ai finalement décidé de me faire suivre par FVBcoaching. Les questions que Fred m'a posées m’ont permis de trouver les raisons qui m'empêchaient de jouer à 100% de mes capacités. J'ai aussi surtout découvert sur quoi je dois me concentrer pour éviter que cela ne continue à me jouer des tours pendant le match. J’ai immédiatement pu transposer dans mon jeu la motivation et la volonté de me transcender que Fred a fait ressortir en moi pendant les séances de coaching. Fred a réussi à me faire retrouver le plaisir de jouer, un sentiment que j’avais perdu depuis longtemps. Merci, Fred.
Anonyme
Jeune fille de 13 ans
J'ai rencontré Fred au cours d'une conversation sur les choix d'études. Cela m'a tellement aidée que j'ai pensé qu'elle pourrait aussi m'aider avec mes problèmes de sommeil dont je souffrais depuis des années. Cela a été réglé en une heure !! Aujourd’hui, je dors comme un bébé.
Ilias Breugelmans
Espoir de KV Mechelen
Grâce à Fred, j'ai commencé à réaliser ce que je veux, et j’ai pris les choses en mains tout de suite. Après un entretien avec Fred, on en ressort encore plus fort en tant que personne.
Elke Kerremans
38 ans, Tisselt
Après avoir occupé un poste administratif pendant 12 ans, j’étais au bout du rouleau.
J'ai décidé de changer de vie et j'ai commencé à chercher des réponses à différentes questions : Qui suis-je ? Qu’est-ce que je veux ? Quels sont mes talents ? Qu’est-ce qui me rend heureuse ?
C’est ainsi que j’ai rencontré Fred qui m’a accompagnée dans ma recherche de réponses. Je me suis fixée un objectif que je voulais atteindre.
Petit à petit, j'ai appris à me connaître à nouveau, j'ai appris à gérer mon perfectionnisme, ma confiance en moi s'est accrue et j'ai eu envie de profiter à nouveau de la vie.
Ce fut un parcours avec des hauts et des bas, avec des confrontations directes mais aussi de beaux résultats.
Entretemps, j'ai obtenu mon diplôme de conseiller en nutrition pour enfants et je suis en deuxième année de sciences de la famille à la haute-école Odisee à Schaerbeek.
Chaque jour, je travaille sur mon objectif : la nouvelle Elke et sa nouvelle carrière professionnelle.
S.H.
31 ans, Gent
Tout a commencé par une discussion informelle sur mes projets professionnels, mais il est vite apparu que quelques séances de coaching du perfectionnisme ne me feraient pas de mal, au contraire.
La confrontation et en même temps l'identification avec les pièges du perfectionnisme ont peut-être été l'étape la plus difficile pour moi. Osez vous montrer vulnérable et osez demander de l'aide.
Fred m'a montré comment être plus équilibré avec moi-même, et comment parvenir à mieux gérer les situations stressantes/inductrices où le comportement perfectionniste risque de se manifester.
Pour moi, c’était un nouveau jalon, pas seulement dans mon développement personnel mais aussi dans ma carrière. Grâce à une attention constante et armé d'un certain nombre de trucs et astuces, j'ose dire que mon perfectionnisme est même devenu un avantage !
De tout cœur, merci, Fred !
Michel Van den Boer
Entraîneur principal H1 - Rapid Hockey Temse Club
En tant qu'entraîneur d'une équipe de hockey, j'ai toujours essayé d'avoir dans mon équipe des membres ayant des compétences différentes afin d'obtenir le meilleur rendement d’équipe possible. J'ai travaillé avec un assistant, un coach physique et un analyste vidéo. Au début de l'année dernière, Fred a rejoint mon équipe en tant que coach mental, même si je dois admettre qu'au début, je ne savais pas vraiment ce que cela apporterait à l'équipe. Mais j’ai vite compris et après un an, je ne peux que fortement recommander à tous mes collègues d’engager un coach mental dans leur équipe.
La collaboration avec Fred a été exceptionnelle. Fred était présente à chaque entraînement et à chaque match, ce qui a permis à certains de mes joueurs de faire d’énormes progrès. Dans le sport, la confiance en soi, c’est hyper important : ne pas se laisser influencer, ne pas gaspiller son énergie à des choses ou des évènements que l’on ne peut pas contrôler ou maîtriser mais, au contraire, se concentrer sur ses propres forces et qualités. Voilà ce que Fred a su enseigner aux jeunes joueurs mais aussi aux plus expérimentés. Elle a réussi à maximiser les forces et les qualités de chaque joueur en fonction de l'équipe.
Merci, Fred, d'avoir aidé les joueurs, l'équipe et moi-même en tant qu'entraîneur.
D.S.
Manager
Quelle belle expérience, cette séance d’équipe. Mais une expérience très confrontante aussi.
Fred nous a tendus un miroir et les dynamiques sous-jacentes ont été dévoilées. Les liens avec notre lieu de travail ont également été évoqués.
Depuis lors, la communication et la collaboration se sont beaucoup améliorées au sein de notre équipe.
Stien Hoskens
Joueuse D1 - Rapid Hockey Temse Club
Fred était le coach mental des dames pendant mes premières années au sein de cette équipe, une mission qu’elle a accomplie avec beaucoup d'enthousiasme, d'ambition et de confiance envers les joueurs et les autres entraîneurs.
Qu’on le tourne comme on voudra, la confiance en soi est un élément très important dans le sport. J'avais beaucoup de problèmes de confiance en moi et cela a eu un impact majeur sur mon niveau de hockey. Fred m'a aidé pas à pas, à la fois sur le banc le long du terrain et lors des séances. Plus tard, j'ai vécu la même chose avec des frustrations sur le terrain. Encore une fois, nous avons cherché une issue ensemble, pas à pas. Ce dont je suis particulièrement reconnaissante, c'est que non seulement j'ai surmonté ces difficultés sur le terrain, mais que je parviens, inconsciemment et consciemment, à appliquer ce que j’ai appris dans ma vie. Fred m'a appris à me regarder dans le miroir, elle m’a fait comprendre que je suis maître de mes sentiments, mais surtout : Fred a écouté. Je suis convaincue que FVBcoaching a fait passer mon niveau de hockey au niveau supérieur et je lui en suis très reconnaissante.
Naeem Khan
Entraîneur de hockey pour les jeunes
En tant qu'entraîneur de hockey, l'une de mes principales tâches consiste à développer les compétences et les performances physiques de nos joueurs afin qu'ils fournissent les meilleurs résultats possibles pour l'équipe. Le coaching mental de Frédérique s'est révélé être un cadeau inestimable pour mes joueurs car cela les aide à rester positifs et concentrés dans des situations très spécifiques, que ce soit pendant un match difficile ou même pendant une séance d'entraînement exigeante.
Elke Waterschoot
34 ans, Willebroek
J’ai contacté Fred après une longue période de problèmes physiques liés en grande partie à un stress prolongé.
Après le premier entretien d’introduction et après avoir rempli le questionnaire, il est vite apparu que le coaching du perfectionnisme selon la méthodologie du Coaching de développement des personnes ayant un profil de perfectionnisme serait peut-être bien quelque chose pour moi.
Je suis quelqu’un d’assez rationnel. Lors de ma première séance, j’ai donc eu un peu de mal à faire le déclic pour accepter la méthodologie, mais grâce à la personnalité chaleureuse et à l'attitude détendue de Fred, j’ai rapidement su mettre de côté mes propres réticences.
Elle donne des devoirs, mais le coaching se déroule principalement dans notre subconscient, il n’y a donc pas de pression supplémentaire. Quelque chose dont on se passe volontiers.
J'ai appris à croire davantage en moi, à relâcher le contrôle et à ne pas gaspiller une énergie inutile sur des choses que l'on ne peut pas changer.
Aujourd’hui, je me sens plus heureuse et, de plus, les troubles physiques que j'avais ont presque disparu.
Je recommande donc Fred sans hésiter.
S.S.
30 ans, Willebroek
Dès la première visite, je me suis immédiatement sentie à l'aise avec Fred. C’est une personne particulièrement douce, chaleureuse et spontanée.
Elle écoute attentivement et sincèrement. Je suis allée la voir parce que je me battais avec moi-même, je me mettais facilement en « colère » pour des futilités et pouvais m'inquiéter pour tout et rien.
Ensemble, nous avons cherché des schémas dans mon comportement (passé et présent) et elle m’a donné des devoirs dont nous avons discuté en détail lors d'une prochaine séance. C’est là que nous avons découvert que j'étais en fait une perfectionniste. Nous avons alors appliqué la méthodologie du Coaching de développement des personnes ayant un profil de perfectionnisme.
Je dois admettre qu’il a fallu que je m'ouvre à tout cela, car j'étais sceptique au début. Mais petit à petit, séance après séance, et aussi grâce aux devoirs que j’ai dû faire, je me suis rendue compte que c’était vraiment utile...
Chaque fois que je revoyais Fred, quelque chose avait changé, dans le sens positif. Grâce à Fred, j'ai appris à lâcher prise, j'ai repris le contrôle de mes émotions et j'ai appris à m'accepter pleinement.
NATHALIE ROEGES
39 ans, Bornem
2018 a été une année très spéciale pour moi, une année où je me suis littéralement sentie dans le pétrin, inutile, incompétente, et aussi une année où, un peu plus tard, j'ai ressenti une grande force : AMBITIEUSE – PAIX INTÉRIEURE – CONFIANCE EN MOI.
J’étais très sceptique au début, mais grâce à Fred, mon coach du perfectionnisme, je me sens capable d'aborder l'année 2019 avec beaucoup d'enthousiasme. Merci beaucoup, Fred.
Nathalie Roeges
39 jaar, Bornem
2018 a été une année très spéciale pour moi, une année où je me suis littéralement sentie dans le pétrin, inutile, incompétente, et aussi une année où, un peu plus tard, j'ai ressenti une grande force : AMBITIEUSE – PAIX INTÉRIEURE – CONFIANCE EN MOI.
J’étais très sceptique au début, mais grâce à Fred, mon coach du perfectionnisme, je me sens capable d'aborder l'année 2019 avec beaucoup d'enthousiasme. Merci beaucoup, Fred.